Im Coaching gehen wir den wahren und unbewussten Ursachen des Übergewichts auf den Grund und gleichzeitig stärken wir die Persönlichkeit. Sie lernen den täglichen Stress über Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und zu verändern. Nur mit den Veränderung der alten Gewohnheiten und Denkmuster, ist eine dauerhafte natürliche Gewichtsveränderung möglich.

Wozu ?

  • Den Kopf neu zu programmieren
  • Frei zu sein von ständigen Essgedanken
  • Weg von schlechtem Gewissen
  • Hin zu Gelassenheit mit dem Essen
  • Alles essen zu können – frei wählen was schmeckt und guttut
  • Wohlfühlen von Anfang an
  • Erst das SEIN und dann das HABEN

Wie ?

  • Bewusstheit für das was ist
  • Umdenken – alte Denkmuster verändern
  • Gefühle wollen gefühlt werden
  • Freude und Entspannung in den Alltag bringen
  • Körpersignale wahrnehmen und Bedürfnisse erkennen
  • Aufmerksamkeit und Neugier für den Prozess
  • Aus Fehlern lernen

Was ?

  • Essen bei körperlichem Hunger 
  • Sättigungssignale wahrzunehmen
  • Mentales Stressmanagement
  • Gedanken und Emotionen zu kontrollieren
  • Ziel zu visualisieren 

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In einem unverbindlichen Vorgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und klären, was genau Sie erreichen wollen.

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