Wenn es um der Thema Gewicht geht, dann reduzieren wir oft nur auf eine Zahl auf der Waage und haben reflexartig Verzichte und Verbote auf bestimmte Lebensmittel im Kopf. Damit setzen wir uns nur unnötig unter Druck, verlieren die Beziehung zum unserem Körper und zu uns selbst.

Entdecke wieder dein Hungergefühl, die Lebensmittel, die dir wirklich guttun, deine angenehme Sättigung und lerne mit Freude und Neugier wieder diese natürliche Intuition.

Ich begleite Dich wieder auf den Weg zu Dir selbst, deinem Körper und deinen Bedürfnissen. Dabei geht es um die Bewusstheit für die Bedürfnisse, die Gewohnheiten und die ständig kreisenden Gedanken und Gefühle.

 

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