Betriebliches Gesundheitsmanagement

Stress und Belastungen sind nachweislich Auslöser für Symptome wie Kopfschmerzen , Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Konzentrationsstörungen und Depressionen und somit die häufigsten Ursachen für Fehlzeiten im Unternehmen.

Mentale Kompetenz ist die Schlüsselqualifikation für Mitarbeiter um effektiv, leistungsstark und erfolgreich zu arbeiten. Dazu bedarf es mentaler Fähigkeiten, die man erlernen und trainieren kann.

Dieses innovativen Konzept für Führungskräfte, Leistungsträger und Mitarbeiter aller Ebenen im Unternehmen  basieren auf dem aktuellen Stand aus Neurowissenschaften, Kommunikationswissenschaften, Stressforschung und Medizin.

Erlernen und Trainieren einfacher Wege und effektiver mentaler Methoden, die Stressbelastung im Alltag wirkungsvoll zu reduzieren und somit gelassener und gesünder zu leben. Auch nach arbeitsreichen Tagen mit hohem Arbeitsaufkommen noch motiviert sein.

Der Ansatz macht den Unterschied!

Im Gegensatz zu den bekannten Work-Life-Balance Konzepten, die sich hauptsächlich mit Entspannung, Wellness, Meditation, Joggen o. ä. beschäftigen, also Symptome bekämpfen, setzt das mentale Stressmanagement an den Ursachen, wie:

  • Den gelernten Denkenmustern
  • Den Einstellungen und Überzeugungen
  • den Verhaltensmustern

an.

Erreichbare Ziele und Ergebnisse

Mit dem Stressmanagement sind die folgenden Ergebnisse realisierbar:

  • Leistungsfähigkeit und Effektivität messbar steigern
  • Dauerhaft hohe Anforderungen und Belastungen souverän managen
  • Spürbar weniger  Ärger und Stressbelastung
  • Denken in Lösungen
  • Souverän und gelassen in Drucksituationen
  • Auf Dauer eine bessere Gesundheit und höhere Lebensqualität

Professionelle Methoden bewirken schnelle Erfolge in kurzer Zeit, die sich signifikant in die Unternehmensgrößen Qualität, Zeit, Kosten und Gewinn niederschlagen. Diese erhebliche Performancesteigerung wird erreicht durch:

  • Konsequentes Denken in Lösungen statt in Problemen und höhere Qualität und Geschwindigkeit bei Problemlösungen
  • die Fähigkeit, sich schnell auf schwierige Situationen einzustellen, sich selbst zu motivieren und aktiver zu werden
  • Optimismus und Selbstbewusstsein, Negatives abzuhaken und motiviert in die Zukunft zu sehen
  • Dauerhaft hohe Anforderungen und Belastungen souverän managen
  • Spürbar weniger Druck, Ärger und Stressbelastungen im Beruf und Alltag

Unser Angebot:

Vorträge ( zu folgenden Themen und basierend auf neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen z.B.:

  • Burnout und Depression ( Wie aus dem Traumjob ein Albtraum werden kann )
  • Emotionen verstehen ( Im Job ist Emotionsmanagement gefragt)
  • Führung und Motivation (Wie die Gehirnforschung uns helfen kann Mitarbeiter zu führen und zu motivieren
  • Teamarbeit und Kommunikation (Wie Kommunikation in Teams erfolgreicher gestaltet wird)

 

Einzelcoaching

Mitarbeitern, die unter besonderen Belastungen stehen, mit speziellen Konflikten konfrontiert sind oder sich in Veränderungsprozessen befinden, eine individuelle Beratung zu ermöglichen.

 

Präventionskurs der Krankenkassen: Gesünder leben ohne Stress 

Wenn der Stress in Ihrem Leben zu einer körperlichen Belastung geworden ist und Sie der Ansicht sind, dagegen nicht tun zu können. Wenn Sie denken, dass der Stress sich angesichts Ihrer Situation nicht verändern lässt. Wenn Sie denken in Gewohnheiten und emotionalen Reaktionen festzustecken, sich hilflos und überfordert fühlen.

Dann führen Selbstmanagement-Strategien, Kognitives Training und schnell umsetzbare Entspannungsmethoden zu Ihrem Erfolg.

 Ziele und Nutzen:

  •  Sie werden sensibilisiert für Stress im Privatleben und am Arbeitsplatz
  •  Sie erkennen, warum besonders Dauerstress ein Risikofaktor für die Gesundheit ist
  •  sie lernen Zeit zu gewinnen durch Selbstmanagement
  •  Sie erhalten die Möglichkeit Probleme aktiv zu lösen.
  •  Sie verändern Einstellungen und Überzeugungen.
  •  Sie erleben innere Ruhe, verbunden mit dem Gefühl     von Gelassenheit.
  • Sie reduzieren signifikant Ihre körperlichen Beschwerden

Zielgruppe:

Alle, die lernen wollen bei Stress, Erschöpfungs – und Belastungszuständen neue Möglichkeiten im Umgang zu finden und das körperliche und psychische Wohlbefinden erheblich zu steigern.

 

Inhouse-Seminare:    nach Vereinbarung

Termine:                     nach Vereinbarung

 

 

 

 

 

 

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